Best Diet Plan for Asthma Patients

Best Diet Plan for Asthma Patients by Dr.JP Sharma


कैसा होना चाहिए अस्थमा रोगी का आहार - 

Get Ayurvedic Treatement in JPS AYURVEDIC PHARMACY and Get FREE Online Consultation with Best Ayurvedic Doctors. Visit JPS AYURVEDIC CLINIC TODAY!

दमा या अस्थमा एक संक्रामक रोग है | वर्तमान समय में बहुत सारे लोग इस रोग से पीड़ित है | आमतौर पर यह रोग पीढ़ी दर पीढ़ी होता है परन्तु कई बार यह मौसम के बदलने और दूषित वातावरण में रहने से या खांसी जुकाम से लंबे समय तक पीड़ित रहने से हो जाता है | संतुलित और पौष्टिक आहार तथा चिकित्सा के द्वारा अस्थमा रोग को कम किया जा सकता है |अस्थमा का पूरी तरह से इलाज करने के लिए कोई विशेष उपचार नहीं है, लेकिन संतुलित आहार अस्थमा के हमलों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। अस्थमा रोगी को खाना चाहिए या क्या नहीं खाना चाहिए इसके लिए Diet Chart इस प्रकार है -


Best Diet For Asthma Patients 



नाश्ते में रोगी को फल खाने को देने चाहिए क्यूंकि फल एंटी ऑक्सीडेंट होते है जो अस्थमा के रोगी के लिए लाभदायक है | 

बकरी का दूध पीना रोगी लिए उत्तम होता है | 
रोगी को kiwi फल, संतरा अंगूर आदि खाने को दे सकते है | 
रोगी के लिए हरी पत्तेदार सब्जी अच्छी होती है इसलिए रोगी को ताजी हरी सब्जी बनाकर खाने को दें | 
रोगी को रोजाना धुप में 10 से 15 बैठना चाहिए इससे रोगी को विटामिन डी मिलता है | और कई तरह क बैक्ट्रिया और कीटाणु मरते है | 
दोपहर में रोगी को हल्का सुपाच्य भोजन खाने को दें , पुराने चावल और मूंग दाल खाने को दिया जा सकता है | 
गर्म पानी में अदरक रस और शहद मिलाकर पीना हितकर होता है | 
रोगी  प्रोटीनयुक्त भोजन करना चाहिए इसके लिए अंकुरित दालों का प्रयोग करना लाभकारी है | दिन में थोड़ा थोड़ा ताजा जूस पीते रहना चाहिए | 
रात में रोगी को सोने के दो घंटे पहले भोजन करा देना चाहिए भोजन में सोयाबीन की सब्जी के साथ चपाती खाने को दी जा सकती है | 
रोजाना योग प्राणायाम अनुलोम विलोम करना अस्थमा  राहत देता है |


अस्थमा में क्या ना करें - 



बीड़ी सिगरेट प्रयोग ना करें  ही धुऐं वाले स्थान पर रुकें | 

कोल्ड ड्रिंक्स और शराब का सेवन ना करें  
धूल मिटटी वाली जगह पर जाने से परहेज करें 
खट्टे पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए | 
रोगी के रहने का कमरा साफ़ सुथरा होना ज़रूरी है | 
तले हुऐ तीखे और मैदे वाले चीजें नहीं खानी चाहिए |  
आचार, चटनी, और अधिक मिर्च वाला खाना ना खाएं | 
केला, बैंगन, भिंडी और चने या बेसन से बनी चीजें नहीं खानी चाहिए | 
रोगी को नमक कम खाना चाहिए और लस्सी, सरसों का शाक, दही, तिल तैल का प्रयोग नहीं करना चाहिए | 
रोगी को ठंडे और भारी पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए
रोगी को अधिक काम और अधिक पैदल नहीं चलना चाहिए | 


इन सब बातों को ध्यान में रखकर अस्थमा रोग के अटैक को कम किया जा सकता है | 








Get FREE Consultation By Dr.JP Sharma

Call Now! +91-9877194003 Start Your Best Ayurvedic Treatment!

E-mail: UpVaidGuru@Gmail.Com

JPS AYURVEDIC PHARMACY

If You Have Any Questions In Your Mind, Please Do Not Hesitate. Feel Free To Consult Our Expert Ayurvedic Doctors At The Following Contact Information:

Location: Gurdaspur, Punjab 143521, India

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Are You looking for Ayurvedic Clinic in Dasuya ?

Image
Are You looking for Ayurvedic Clinic in Dasuya? Are You looking for Ayurvedic Clinic in  Dasuya Punjab India? Find Top Best Ayurvedic Clinic in Dasuya Punjab India, Ayurvedic Clinic Near Me, Ayurvedic Clinic Nearby Get FREE Consultation Call Now! +91-9877194003 Start Your Best Ayurvedic Treatment! E-mail: UpVaidGuru@Gmail.Com JPS AYURVEDIC PHARMACY If You Have Any Questions In Your Mind, Please Do Not Hesitate. Feel Free To Consult Our Expert Ayurvedic Doctors At The Following Contact Information: Best Ayurveda Centers near me in Dasuya Punjab. Book appointment online, find Ayurveda, view phone numbers and reviews of best Ayurveda Centers Dasuya Punjab   Welcome to JPS Ayurvedic Clinic – We invite you to visit our clinic and experience authentic Ayurvedic services: Our goal is to offer our patients, Best Ayurvedic treatment. Ayurveda for sure cure. JPS Ayurvedic Clinic is known for housing experienced Ayurveda. compassionate professional environmen
Read more

गुर्दे की पथरी, कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार- Kidney stones causes symptoms and Ayurvedic treatment-

Image
गुर्दे की पथरी के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार -   गुर्दे की पथरी  - आज के समय में गुर्दे की पथरी एक आम बीमारी हो गई है जो अकसर गलत-खानपान के कारण भी हो जाती है | विटामिन-डी के अधिक सेवन, शरीर में खनिजों की मात्रा में असंतुलन, पानी की कमी के कारण या फिर असंतुलित भोजन  से भी किडनी में स्टोन होता है | मूत्र में कई प्रकार के waste chemicals घुले होते है ये रसायन कभी-कभी मूत्र में बारीक़ कण बना लेते है जो आपस में मिलकर छोटे कंकर की रचना के समान दिखने लगते है | SEE Here Feedback From Our Kidney Stone Patient : पथरी होने पर काफी असहनीय दर्द होता है। पेशाब करने में भी काफी दर्द होता है। गुर्दे की पथरी में कैल्शियम की पथरी सबसे ज्यादा पायी जाती है |लगभग 90 प्रतिशत पथरी का निर्माण का कारण कैल्शियम और ओक्जेलेट एसिड होता है।कैल्शियम की पथरी मुलायम होती है ऑक्सलेट की खुरदुरी होती है इसके कारण कई बार मूत्र के साथ रक्त भी आता है |गुर्दे में एक समय में एक या अधिक पथरी हो सकती है। आमतौर पर ये पथरियाँ बिना किसी तकलीफ के मूत्रमार्ग से शरीर से बाहर निकल जाती हैं। हालांकि, यदि ये आक
Read more

Ayurveda is the Best for Asthma Totake

Image
अस्थमा के लिए आयुर्वेद में है सबसे अच्छा इलाज / जानें अस्थमा के लिए टोटके -   Get Ayurvedic Treatement in  JPS AYURVEDIC PHARMACY  and Get FREE Online Consultation with Best Ayurvedic Doctors. Visit  JPS AYURVEDIC CLINIC  TODAY! अस्थमा - यह एक प्रकार का सांस से संबंधित रोग माना गया है जिसमे रोगी को सांस लेने में तकलीफ होती है रोगी को साँस लेते हुए हवा को अंदर खींचने और बाहर निकालने में दिक्क्त होती है और उसका साँस रुकने लगता है | अस्थमा फेफड़ों में इन्फेक्शन होने के कारण होता है जो धीरे धीरे बढ़ता रहता है | इसके इलावा धूल मिटटी वाले वातावरण में रहने से एलर्जी होने पर भी अस्थमा होने की संभावना रहती है | आधुनिक चिकित्सा प्रणाली में इसका उपचार कई तरह के एंटीबायोटिक और इनहेलर आदि से किया जाता है अस्थमा का पूर्ण रूप से उपचार एलोपैथी में संभव नहीं है | परन्तु आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस रोग का उपचार हो सकता है इसके लिए चिकित्सक की सलाह से ,अपने खान पान और साफ सफाई तथा अपनी दिनचर्या को ध्यान में रखकर इस रोग से छुटकारा पाया जा सकता है |  अस्थमा के टोटके -  सुहागे की
Read more